Todo el mundo quiere tener un estilo de vida saludable, es un mantra que nos repetimos hasta la saciedad pero, ¿Cómo se hace? Llevar una vida sana se fundamenta en tres principios básicos: alimentación, ejercicio y descanso. Para empezar, tomar la decisión de hacer el canvio ya es un gran paso, pero muchas veces no sabemos por dónde empezar. […]
A veces las personas llegan a reflexionar sobre la importancia de una alimentación saludable tras haber sufrido algún problema de salud. Sin embargo, lo ideal es que no tengamos que llegar a estos extremos para entender el papel de la dieta para nuestro bienestar físico y mental. Por eso, adquirir determinados hábitos a ser posible […]
Las proteínas en polvo son suplementos muy comunes entre los deportista porque ayudan a cubrir los requerimientos proteicos de manera fácil, saludable y rápida. Se pueden elaborar miles de recetas con ellas… ¡Nosotros te contamos 3 deliciosas maneras de incluirlas en tu rutina saludable de verano! Para estas recetas hemos elegido Vegan Protein de Amazin’ Foods, una […]
